Vamos deixar de ser sedentários e, de uma vez por todas, subir escadas, correr, nadar, lutar, enfim, FAZER EXERCÍCIOS!!!
É necessário que vocês entendam que o diabético precisa dessa descarga de glicemia para mantê-la num nível bom por um período. Além disso, o exercício diminui a porcentagem de gordura acumulada no corpo, e, como sabemos, tal gordura dificulta a chegada da insulina às células.
Portanto, repito: VAMOS NOS EXERCITAR!!!
Ass,
Gabriel Cruz Freitas
Essa é uma das minhas metas para 2012!!! Espantar a preguiça e sair do sendentarismo!
ResponderExcluirUm bom modo de começar é fazendo um esporte que você curta. Aí, é só começar devagarinho, mas com frequência (2 a 3 vezes por semana).
ResponderExcluirBoa Sorte,
Gabriel Cruz Freitas
É bom não somente para os diabéticos...
ResponderExcluirEu voltei a fazer umas caminhadas esse ano, e ando me sentindo muito melhor.
Estava querendo voltar a praticar TKD, mas ainda não encontrei um lugar próximo à minha casa, e não tem como ser longe porque eu quase não vou mais ter tempo esse ano.
Enfim...
A dica é boa.
Parabéns pelo retorno!
Olá,
ResponderExcluirgostaria de compartilhar com você a primeira rede social do Brasil para diabéticos: Já Mediu? - www.jamediu.com.br
Obrigado!